吊单杠能纠正脊柱侧弯吗
发布时间：2022.05.23
来源部门：雅安市中医医院网站
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在康复科，我们遇到过很多特发性脊柱侧弯的孩子，很多家长为了让孩子的脊柱恢复变直，会让自己的孩子屈吊单杠或者做牵引，试图通过牵引力将侧弯拉直，殊不知，想要通过牵引力把脊柱拉直，很大程度上对脊柱侧弯是毫无用处的，甚至还可能加重侧弯的角度。
我们可以先看一个案例：
左图是正常的站立位拍的X片，右图是悬吊单杠拍的X片，从片子上我们可以看到：悬吊单杠后，侧弯度数不但没有减轻，甚至还加重了，这到底是怎么回事？
其实，脊柱侧弯是一个三维畸形：
1、冠状面上，它不仅出现了脊柱左右的侧凸。
2、水平面上，还会因为椎体的旋转，在胸椎段还会带动肋骨旋转，进而形成剃刀背，也就是单侧背部隆起。
3、矢状面上，会出现生理曲度的改变。
左图为正常的生理曲度，右图为吊单杠后的生理曲度。我们可以看到吊单杠后生理曲度反而变直了。
而往往大部分人，对于脊柱侧弯的概念就只有侧弯与扭转，去忽略了生理曲度的变化。
如果强行拉直脊柱，不但不能矫正脊柱侧弯，还会破坏正常的生理曲度，而生理曲度的改变，有可能会加重左右两侧的侧凸。
所以，千万记住不要随意让侧弯的孩子屈吊单杠、牵引床等牵引脊柱的锻炼与治疗，有可能会加重侧弯。
那么，对于侧弯的孩子，除了单杠外，有哪些运动能做，哪些不能做呢？
1、不适合的运动：
①高对抗、高负重和弹跳类运动，比如说踢足球、跳高跳远、举重、铅球等，因为频繁的总想压力，也会加重侧弯。
②单边运动，比如说羽毛球、网球、、高尔夫等，因为侧弯患者两侧的肌肉是不平衡的，而这一类单边运动，有可能会使强的肌肉越来越强，弱的肌肉越弱，最后差距越来越大，所带来的的结果就是侧弯的加重。
2、最适合的运动就是游泳了，因为对于侧弯孩子来说，其运动锻炼要遵循以下三个原则：
①对脊柱无纵向压力
②改善心肺功能
③维持锻炼脊柱两侧肌肉
当然，如果发现孩子有脊柱侧弯，尽快就诊，在专业的医疗人员下行专业的锻炼。
四川省康复医学会理事；四川省康复医学会中西医结合分会骨伤专委会副主任委员；四川省中医药学会疼痛专委会常委；四川省中医药学会针刀专委会常委；雅安市医学会康复专委会副主任委员；雅安市医学会骨伤专委会委员。
擅长：全身各种急慢性疼痛性疾病的针刺与小针刀治疗；骨折、脱位与关节紊乱的复位治疗；脊柱疾病、骨关节疾病与内科杂病康复，中医预防保健。
门诊时间：周一至周五全天县前街门诊大厅一楼康复科门诊
我们可以先看一个案例：
左图是正常的站立位拍的X片，右图是悬吊单杠拍的X片，从片子上我们可以看到：悬吊单杠后，侧弯度数不但没有减轻，甚至还加重了，这到底是怎么回事？
1、冠状面上，它不仅出现了脊柱左右的侧凸。
左图为正常的生理曲度，右图为吊单杠后的生理曲度。我们可以看到吊单杠后生理曲度反而变直了。
如果强行拉直脊柱，不但不能矫正脊柱侧弯，还会破坏正常的生理曲度，而生理曲度的改变，有可能会加重左右两侧的侧凸。
所以，千万记住不要随意让侧弯的孩子屈吊单杠、牵引床等牵引脊柱的锻炼与治疗，有可能会加重侧弯。
那么，对于侧弯的孩子，除了单杠外，有哪些运动能做，哪些不能做呢？
1、不适合的运动：
①高对抗、高负重和弹跳类运动，比如说踢足球、跳高跳远、举重、铅球等，因为频繁的总想压力，也会加重侧弯。
②单边运动，比如说羽毛球、网球、、高尔夫等，因为侧弯患者两侧的肌肉是不平衡的，而这一类单边运动，有可能会使强的肌肉越来越强，弱的肌肉越弱，最后差距越来越大，所带来的的结果就是侧弯的加重。
2、最适合的运动就是游泳了，因为对于侧弯孩子来说，其运动锻炼要遵循以下三个原则：
①对脊柱无纵向压力
②改善心肺功能
③维持锻炼脊柱两侧肌肉
当然，如果发现孩子有脊柱侧弯，尽快就诊，在专业的医疗人员下行专业的锻炼。
脊柱侧弯医生介绍
张泽学 主任中医师 康复科主任
四川省康复医学会理事；四川省康复医学会中西医结合分会骨伤专委会副主任委员；四川省中医药学会疼痛专委会常委；四川省中医药学会针刀专委会常委；雅安市医学会康复专委会副主任委员；雅安市医学会骨伤专委会委员。
擅长：全身各种急慢性疼痛性疾病的针刺与小针刀治疗；骨折、脱位与关节紊乱的复位治疗；脊柱疾病、骨关节疾病与内科杂病康复，中医预防保健。
门诊时间：周一至周五全天县前街门诊大厅一楼康复科门诊
卢勇 康复科治疗师长
擅长：脊柱侧弯、关节疾病及关节术后、手外伤、神经系统疾病康复。
技术特长：运动训练、言语功能训练、作业治疗、康复辅具制作与适配。
擅长：脊柱侧弯、关节疾病及关节术后、手外伤、神经系统疾病康复。
技术特长：运动训练、言语功能训练、作业治疗、康复辅具制作与适配。